バストを大きくする4つの方法

女子なら誰もが望むバストアップですが、まずは自分に合った方法でバストアップを目指しましょう。現在女子たちの間で一般的かつ人気の高いバストアップ方法は大きく分けて4種類。マッサージと生活習慣の改善、そしてサプリと豊胸手術です。

マッサージによって血行を促進し、すみずみまで栄養やホルモンを行き渡らせることでバストアップにつなげます。それから食事や睡眠などの生活習慣の改善も重要。特に22時から深夜2時までの時間帯は成長ホルモンや女性ホルモンなどが分泌される時間帯。この時間にしっかりと眠ることが大切なのです。それからもちろん、外科的な豊胸手術があります。しかし、身体にメスを入れるということや異物を体内に入れることなど、ちょっとハードルが高いのも事実です。

そこで注目を集めているのがサプリです。特に女性ホルモンと同じ働きをするプエラリアを含むサプリが女子力アップにつながると人気なのです。